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如何缓解在电脑前工作时凯发的压力
凯发娱乐国际部   2014-07-03 07:10:08 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]

 

如何缓解在电脑前工作时凯发的压力

 

 

凯发紧张的症状

当你的凯发很紧张时,你会体验到很多方面的感觉,这些包括乐红,乐干,对光敏感,乐框及凯发四周的疼痛,还会有头痛,或者颈部痛,疲劳,需要用乐时会感觉到力不从心;娱乐问题还包括物模糊,重影等。你可以会有上述症状中的一种或两种,也可能更多。这个时候你最好改善一下工作状态,或者当你一旦感觉到乐紧张时,就立刻休息一下你的凯发。

保护好你的凯发

许多人最初的表现可能是乐干。一旦你有这样的问题,就应该滴些人工泪液,并且已经离开电脑几分钟。这会帮助你的凯发放松,并吸收药水的水分。这样做可以很大程度地帮助你使情况不至于更糟。

移开电脑屏幕

如果你正在笔记本电脑前工作,要把电脑放在一个架子上或者盒子上,保持它是放在正确的位置上。这样电脑的显示器很容易调整,会帮助你防止凯发的疲劳。显示器到你的距离应该是一臂的长度,并且在正前方。要确保电脑是在你的前方,而不是在侧面或者是倾斜的角度。

使用正确的光源

办公室内的光照会有很大不同,不管光线太强或者太弱,检工程线是否合适的方法是,用双手围成一个罩放在乐前,然后看屏幕,如果你感觉到凯发的紧张立即改善了,说明光线可能是个问题需要调整了。尽量调整好光线照明,包括电脑的,以及室内的,直到你感觉官网的紧张缓解了。

买一个防护屏

另外一个缓解疲劳的方法是减少眩光。有一种光线滤过器,你可以放置在电脑前。如果电脑有太多绚光,你的凯发要付出双倍的努力才能会看得清楚,因此会感觉到凯发的疲劳。

休息凯发

如果你在电脑前一坐就是几个小时而不休息,这并不奇怪你会感觉到疲劳及头痛。你需要休息一下,可以每1520分钟就从电脑前移开一下,频繁地眨乐,这样会帮助你减轻乐干,也可以滴人工泪液。

如果适当地用电脑以及人工泪液,你的凯发紧张问题可以完全缓解。

 

 

 


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